Книга: Основы силовой подготовки. Знать и уметь. Учебное пособие

Книга "Основы силовой подготовки. Знать и уметь. Учебное пособие"
ISBN: 978-5-222-17583-5
Формат: 130х200 мм
Издательство: ФЕНИКС
Год издания:
Язык: русский
Серия: Высшее образование
Переплет: твердый переплет

Книги нет в наличии

280 стр.
В учебном пособии изложены теоретические основы силовой подготовки, принципы и правила проведения тренировочных занятий, представлены упражнения с отягощениями и типовые программы, чтобы каждый занимающийся, в большей степени начинающий, мог использовать их грамотно и выбрать себе программу в соответствии со своими возможностями.
Предназначено для студентов, широкого круга любителей силовых тренировок и тех, кто только начинает самостоятельно заниматься атлетической гимнастикой с целью укрепления здоровья, нормализации веса, развития силы и формирования красивых форм тела.
ISBN:978-5-222-17583-5